PDFکتاب آناتومی یوگا |YOG A ANATOMY|

PDFکتاب آناتومی یوگا |YOG A ANATOMY|

کتاب آناتومی یوگا، این کتاب با ۲۷۷ صفحه اینقد تصاویر و عضلات درگیر رو دقیق تشریح کرده که اصلا نیازی به دونستن زبان نداری فقط اسم لاتین و درست حرکات رو دقت کن بعد تصاویر آناتومیکی و عضلات درگیر رو میتونی براحتی بفهمی. 

اسم لاتین به صورت دقیق همراه با نوشتار و نحوه تلفظ ، تصویر استاندارد اجرای حرکت با عضلات درگیر، جدول نکات کینزیولوژیکی

درون هرآسانا را ببینید !
کتاب آناتومی یوگا به زبان ساده ما را قادر می سازد که درک عمیق تری نسبت به ساختار و مفاهیم اساسی هر حرکت و وضعیت یوگایی داشته باشیم . تصاویر رنگی با جزئیات دقیق آناتومیک این کتاب توسط متخصصین به تصویر کشیده شده است تا شما بتوانید ببینید در هر حرکتی که در بدن ایجاد می شود – از تنفس تا آساناهای ایستاده – از چه عضلاتی استفاده می شود و چه رابطه ای بین ستون فقرات ،تنفس و وضعیت های مختلف بدن وجود دارد.مهم نیست که به تازگی با یوگا آشنا شده باشید یا سالهاست که تمرین های یوگا را انجام میدهید ، این کتاب منبع ارزشمندی برای شماست که پرتویی تازهبه هر حرکتی می تاباند و به شما اجازه می دهد هر آسانایی را از زاویه ای متفاوت بنگرید . این کتاب با بیش از پانصد هزار نسخه ،در لیست پرفروش ترین کتاب های تخصصی یوگا قرار گرفته است . خواندن واستفاده از این کتاب به پرتوجویان در تمامی سطوح ،از مبتدی تا پیشرفته و نیز برای مربیان ورزشی و یوگا توصیه می شود.